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sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

Limpe Sua Vida!




Salve Maria!

Continuando os posts "vivendo e aprendendo", hoje publicaremos algumas dicas de organização geral da casa, extraídas do blog da personal organizer Tati Godoy e que certamente facilitam nosso dia a dia.

Aproveitem!

 

 

 

 

Limpe Sua Vida







Sabe aqueles armários, gavetas e armários que estão tão cheios que você mal consegue abri-los?

Acontece que isso é ruim até para a sua saúde

Toda vez que você olhar em volta e sentir-se ansiosa porque a bagunça está ficando fora do controle, o corpo libera uma substância chamada cortisol, o clássico hormônio causador do estresse, segundo Steven Maier, professor de neurociência na Universidade do Colorado em Boulder.

Algumas dicas que podem te ajudar a evitar o cortisol:





Limpe Sua Vida – Na cozinha





Você precisa de seis espátulas e quatro batedeiras? 

Comece se desfazendo de tudo que você tem em dobro que já vai fazer muita diferença.
 

Verifique a data de validade dos produtos alimentares e jogue fora o que está vencido. 

Em seguida, recolha todos os aparelhos que raramente são usados, como a máquina de fazer pão, e coloque em algum lugar menos entulhado, como o armário da despensa ou até mesmo uma caixa no roupeiro.

Essas coisas não precisam viver na cozinha porque tomam um espaço precioso de um ambiente que já costuma ser apertado.

 

Espaço no balcão é apenas para itens que você usa diariamente.

 Todo o resto pode ser armazenado em um armário ou copa.

 

 

 

 

 

Limpe Sua Vida – Na papelada




Comece jogando fora cupons expirados, folhetos e catálogos antigos. 

Em seguida, crie zonas de armazenamento. Tenha um lugar para armazenamento de contas , outro para artigos de papelaria, um para cartões de visitas, um para receitas e assim em diante. 

Mantenha tudo devidamente separado em caixas diferentes e coloque uma etiqueta identificando o conteúdo.

 

 

Prevenção

 

Para evitar o acúmulo de lixos, faça um check up toda semana

Veja o que pode ser jogado fora e não acumule papéis inúteis. 

Mantenha uma pasta para cada categoria e no final do ano (ou mês, caso perceba que a papelada acumula rápido), faça uma limpa geral.

 

 

 

 

 

 


Limpe Sua Vida – Na Estante

Algumas pessoas consideram um sacrilégio livrar-se de um livro, mas se você decidiu que é hora de fazer uma limpa na coleção, doe os livros que não atendam a um desses três critérios: os livros que você ama, livros que você lê regularmente , livros que não podem ser encontrados na Internet.



Prevenção – As regras do Bibliotecário

Para facilitar a visualização de todos os títulos, separe os livros por categorias, como ficção, não-ficção, religião, etc.


 

 

 

 

 

 

 

 

Limpe Sua Vida: Objetos

 

Você não deve possuir nada que não seja útil, bonito ou tenha valor sentimental. 

Se um objeto não atende a nenhum desses requisitos, ele deve ir embora.




Prevenção

 

Sugiro rejeitar imediatamente tudo que você já possui algo de similar

Mantenha apenas os pequenos objetos de uso diário (um vaso, uma tigela bonita) ou que são excepcionalmente significativos (um presente artesanal ou lembrança de viagem).






Para começar a se organizar, basta seguir os 5 passos:

 

 

1. Destralhar

Não é possível organizar tralha. Por isso, ao começar a se organizar, é importante tirar da sua vida tudo aquilo que não faça mais sentido para você.


2. Organizar

Depois de destralhar, você pode começar a buscar soluções para as coisas e dentro do espaço que você tem.


3. Arrumar

Quando as soluções são encontradas, você pode finalmente guardar tudo nos lugares certos. Perceba que a organização é absolutamente necessária para a arrumação acontecer!


4. Manter

De nada adianta encontrar soluções e guardar tudo no lugar certo se você não descobrir a melhor maneira de manter o que construiu.


5. Curtir

Todo o esforço precisa valer a pena para vivermos com tranquilidade e prazer. Não existe organização com bitolação, mas buscando a praticidade e uma vida legal.







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