TORTA FÁCIL de Banana e Frutas secas

TORTA FÁCIL de Banana e Frutas secas 

 Sem farinha - LowCarb  

 

 

Ingredientes

• 1 colher de adoçante culinário
• 3 bananas
• 3 ovos
• 2 xícaras (chá) de farelo de aveia
• 1 colher (sopa) de fermento em pó

SUFLÊ DE ESPINAFRE

SUFLÊ DE ESPINAFRE - LOWCARB

sem Farinha e sem Leite 

 

 

 

INGREDIENTES: 

• 1 maço de Espinafre picado.
• Alho e Cebola 
• Sal e outros temperos a gosto.
• 2 colheres (sopa) de Manteiga

O pão low carb mais fácil do mundo do Dr. Souto

Salve Maria!

Encontrei este pãozinho quebra-galho mais fácil do mundo, é prático, rápido e nutritivo.  Como sempre, vivendo e aprendendo! 

Aproveitem!

 

 

O pão low carb mais fácil do mundo do Dr. Souto

INGREDIENTES:

• Linhaça (cerca de 6 colheres de sopa) uso farinha de semente de linhaça
• Amendoim* torrado sem casca (cerca de 2 colheres de sopa; pode ser feito sem amendoim e com mais linhaça, se preferir) uso amendoim já moído
• Meia colher de chá de fermento químico
• 1 Colher de sopa cheia de requeijão
• 2 Ovos
• Sal a gosto
• Um moedor de café (custa menos que 1 Kg de farinha de amêndoas, mas você só compra uma vez).

 

Modo de preparo:

Pizza Low Carb – Pizza de Berinjela

 

 

 

Pizza Low Carb – Pizza de Berinjela

 

Outra receita nota dez na categoria praticidade – tenho paciência zero para receitas demoradas e difíceis, principalmente as que sujam muita louça. Eu sou maluca por lasanha de berinjela, antes mesmo de descobrir a alimentação low carb eu já fazia, mas é uma mão de obra incrível, então faço uma vez a cada milênio. Porém essa pizza low carb é infinitamente mais fácil de fazer. Vamos lá:

 

Ingredientes

• 2 berinjelas
• 2 tomates sem pele e sem sementes em cubinhos pequenos
• 1 lata de atum sólido em água, escorrido
• Queijo à vontade
• Sal, pimenta e orégano
• Azeite de oliva

 

Como fazer

Deliciosa receita de Fricassé de frango low carb

 


Salve Maria! 

Encaminhamos mais uma receita deliciosa, saudável, nutritiva, testada e aprovada! 

Aproveitem!

VIVA CRISTO REI! 

 

Fricassé de frango Low Carb

 

Ingredientes

• 600 gramas de peito de frango
• 100 gramas de bacon
• 1 colher de chá de mostarda Dijon
• ½ pote de requeijão tradicional sem amido
• ½ caixinha de creme de leite (usamos o fresco)
• 1 xícara de purê de abóbora (usamos a Cabotia ou Japonesa)
• 3 rodelas de cebola
• 2 colheres de sopa de ervilha congelada (se tiver muito peso para perder, não use ervilhas, use azeitonas picadas)
• 300 gramas de queijo ralado no ralo grosso (muçarela ou prato)
• Orégano, sal e pimenta reino moída na hora, a gosto (usei também páprica defumada, ficou maravilhoso)

 

Passo a passo